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4 Receitas fit pra comer um doce sem culpa

Bateu aquela vontade de comer um doce? Aprenda estas receitas para se deliciar sem culpa

Você acabou de almoçar e veio a vontade de um brigadeiro? Deu aquela fominha no meio da tarde que só um brigadeiro mataria? Você está naquela dieta restritiva e fica morrendo de vontade de comer um pudim? Calma! Tudo isso tem solução, e você não vai precisar acabar com uma barra de chocolates pra matar a vontade e ficar com aquela culpa depois.

Separamos aqui em baixo 4 receitas pra você comer um docinho sem ficar pensando na balança. Confira e saboreie sorrindo!

A primeira é a base para outros docinhos, e também é uma delícia para comer quando quiser, olha só:

Leite Condensado Fit

Ingredientes:

1 xícara de leite desnatado em pó

1/4 xícara de água fervente

1/2 xícara de adoçante culinário

1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes até obter um creme homogêneo. Leve para a geladeira utilize aos poucos.

Com essa primeira receita, você consegue fazer as outras três seguintes. Confira abaixo:

Brigadeiro Fit com Whey Protein

Ingredientes:

1 xícara de leite condensado fit

1 scoop de whey protein sabor chocolate

Modo de preparo:

Leve os ingredientes em fogo baixo, mexendo sem parar até desgrudar do fundo da panela e ficar com ponto de brigadeiro. Espere esfriar e faça as bolinhas. Pode passar no cacau em pó sem açúcar ou no coco ralado sem açúcar.

Pudim de leite light de micro-ondas

Ingredientes:

1 ovo

8 colheres (sopa) de leite desnatado

4 colheres (sopa) de leite condensado light

1 colher (chá) de essência de baunilha

2 colheres de sopa de água

1 colher de sopa de açúcar light

Modo de preparo:

Em um recipiente, misture o ovo, o leite, o leite condensado e a essência de baunilha e misture. Leve ao micro-ondas por um minuto ou até adquirir a consistência de pudim. Coloque para resfriar na geladeira. Em uma caneca, misture a água e o açúcar e leve ao micro-ondas por 30 segundos ou até formar o caramelo. Desenforme o pudim, adicione a calda e pronto!

Mousse de limão rápido diet

Ingredientes:

350 ml de leite condensado fit

Raspas de 2 limões

Suco de um limão e meio

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Leve à geladeira por 2 horas na gaveta extra frio e sirva.

 

Gostou? Experimente em casa e não perca nossas próximas postagens!

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